'나는 몸신이다' 혈관해독 비트주스 효능효과

'나는 몸신이다' 혈관해독 비트주스 효능효과,

암, 심혈관질환, 뇌혈관질환 원인, 예방, 살찐 혈관 다이어트, 콜레스테롤 낮추는 음식

사진=채널A 방송캡처 / 기사 옮김

 ‘나는 몸신이다(몸신)’ 94회에서는 '살찐 혈관을 다이어트하라!

- 혈관 해독 프로젝트!'라는 주제로 진행됐다.  

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’에서는

한동하 한의사의 살찐 혈관 다이어트, 깜짝 놀랄 만한 기적의 혈관 해독 프로젝트와

몸매 동안, 혈관 동안 몸신의 혈관 건강 비법을 공개했다. 

고혈압 No! 고 콜레스테롤 No!

생활 패턴은 그대로 유지하면서 깜짝 놀랄 만한 기적의 혈관 해독 프로젝트

하루 세 번 하면 혈압과 콜레스테롤 모두 낮아지는 효과가 있다. 

우리 몸속에 있는 총 10Km 길이의 혈관, 몸 안의 생명선인 혈관은

우리나라 사망 원인 1위 암, 2위 심혈관질환, 3위 뇌혈관질환의 가장 큰 원인이다.

내 몸을 병들게 하는 신호! 살찐 혈관 증후군!

뱃살, 턱살, 엉덩이 살뿐만 아니라 ‘혈관’까지 살이 찐다고 한다.

고혈압 No! 고 콜레스테롤 No!

생활 패턴은 그대로 유지하면서 깜짝 놀랄 만한 기적의 혈관 해독 프로젝트

하루 세 번 하면 혈압과 콜레스테롤 모두 낮아지는 효과가 있다. 

 

● 혈압, 콜레스테롤 잡는 해독주스 - 비트주스 레시피 (2잔 기준) 

1. 재료: 비트 반 개, 사과 반 개, (점박이)바나나 1개 

2. 껍질을 벗긴 비트를 깍둑썰기로 썰어 물이 끓고 있는 찜기에 올려 10~15분 정도 쪄 준다.
(이때, 미리 쪄서 소분 한 뒤 냉동실에 보관해서 이용하면 비트주스를 편하게 만들 수 있다.)

3. 사과는 깨끗이 씻어 껍질째 이용한다. 

4. 준비된 모든 재료를 믹서기에 넣고 물은 재료가 잠길 정도로 충분히 넣어 갈아주면 완성된다.

비트에 들어 있는 베타인 성분은 혈전이 쌓이는 걸 억제하고

간 기능 개선 및 혈액순환을 도와주는 탁월한 효과가 있다.

특히 비트 뿌리에 들어 있는 질산염에 의해 생성된 산화질수가

혈관을 확장해 혈류량을 증가시켜 혈압 강하에 도움이 된다.

그러나 비트는 알카로이드 라는 약간의 독성이 있어 면역력이 약한 사람에게

복통, 소화불량, 복부팽만을 일으킬 수 있으니 쪄서 먹는 것이 좋다.

비트주스는 비트 반 개, 사과 반개, 점박이 바나나 1개로 만들면 2잔 분량이 나온다.

점박이 바나나는 푸른 바나나에 비해 백혈구 형성 촉진해 최대 8배까지 면역력을 높인다.

비트는 깍둑썰기를 해 찐다. 비트의 알칼로이드 성분인 약간의 독성 때문에

생으로 먹으면 배앓이, 복통, 소화불량을 할 수 있다.

물이 끓는 찜기에 올려 15분을 찐다.

비트의 베타인 성분은 아미노산과 비슷한 구조를 가지고 있는 아미노산 일종이다.

비교적 열에는 안전하기 때문에 전분이 익을 정도로만 찐다. 

쪄낸 비트는 껍질을 벗겨 썰어서 믹서기에 넣는다. 사과를 깨끗이 씻어 껍질째 썰어준다.

사과 껍질에 수용성 펙틴이 혈당의 급격한 상승 막아준다.

바나나도 껍질을 벗겨 넣은 후에 재료가 잠길 정도로 물을 부어 갈아준다.